fbpx

Bolesti beder aneb o zlobivém svalu quadratus lumborum

bolesti beder

„Jednoho dne se člověk konečně postavil na nohy. A tak se mu ten pohled z výšky zalíbil, že už se na všechny čtyři končetiny nikdy nevrátil.“

A právě tady asi začíná náš příběh o zlobivém svalu zvaném musculus quadratus lumborum (česky nazývaném čtyřhranný sval bederní). Inu, je to sval hodně pracovitý, ale tak trochu prevít. Je totiž nejčastějším zdrojem bolestí v dolní polovině zad. Proč tomu tak je?

Čtyřhranný sval bederní patří do skupiny břišních svalů. Jako jediný z této skupiny svalů si alespoň částečně zachoval svou původní funkci – zajištění lokomoce. Tento sval totiž bezprostředně ovládá vzájemnou polohu žeber, páteře a pánve.
Sval je dobře palpovatelný (hmatný) a najdeme jej po obou stranách páteře, v bederním úseku zad. Sval začíná na okraji 12. (tj. posledního) žebra a na prvních čtyřech bederních obratlích. Upíná se na hřeben kosti kyčelní (crista iliaca).

Číst dálBolesti beder aneb o zlobivém svalu quadratus lumborum

Co jsou spoušťové body (trigger points) a jak je odstraňovat

Spoušťové body (angl. trigger points) jsou lokální, ohraničená ztuhnutí svalstva, která jsou bolestivě citlivá na mírné stlačení. Způsobují sekundární pocity bolesti i ve vzdálenějších partiích svalstva, pokud dochází k aktivitě svalu obsahující právě zmíněné spoušťové body. Problematikou spoušťových bodů se západní medicína zabývá od 40. let 20. století a zejména v posledních desetiletích je jí věnována stále větší pozornost. Přesto je pro většinu laické veřejnosti tento fenomén stále téměř neznámým pojmem.

Číst dálCo jsou spoušťové body (trigger points) a jak je odstraňovat